廣州大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)初試經(jīng)驗(yàn)分享 正文

　　摘要——各位師弟師妹們好，我有幸通過了2017年的研究生考試初試，接下來就從考研準(zhǔn)備前、準(zhǔn)備中以及考場(chǎng)發(fā)揮這三方面來聊一下我的一些感受和總結(jié)。

　　?考研前

　　1、了解信息

　　考研前是什么意思呢？是指在你確定學(xué)校專業(yè)目標(biāo)和計(jì)劃之前一段時(shí)間，那么我們?cè)诳佳星皯?yīng)該做些什么呢？我認(rèn)為是搜集資料和自我思考，有人說考研特別是專碩是一場(chǎng)信息戰(zhàn)，在你選定你報(bào)考學(xué)校和志愿之前應(yīng)該明白關(guān)于考研的基本信息，比如什么是學(xué)碩專碩？區(qū)別是什么？全日制和非全日制？什么是國(guó)家線和專業(yè)線？學(xué)校綜合實(shí)力和排名？是否屬于自劃線院校？學(xué)校主導(dǎo)研究方向？初試的考試大綱或書籍？全國(guó)統(tǒng)考還是自主命題？往年的分?jǐn)?shù)線和報(bào)錄比等等，這些都是要在報(bào)考前就很清晰和堅(jiān)定的。

　　那么你可能就要問了，搜集到信息后，我要根據(jù)什么評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)來選擇我喜歡的學(xué)校和報(bào)考專業(yè)呢？這就要問你自己考研的動(dòng)機(jī)是什么了以及你的成就動(dòng)機(jī)有多大其實(shí)不僅是考研，我覺得不管做什么事特別是在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們都需要一種搜集信息并且可以更大化的運(yùn)用搜集到的信息的能力，有句話說的好“磨刀不誤砍柴工”，不要覺得自己在報(bào)考前搜集清楚信息會(huì)很費(fèi)時(shí)間，其實(shí)更有利于自己目標(biāo)的確立以及分配各科分?jǐn)?shù)的一個(gè)目標(biāo)分。

　　2、學(xué)校選擇

　　在確定目標(biāo)前一定要考慮清楚，給自己充分的時(shí)間選擇，然后一旦確定就要堅(jiān)定。我在搜集信息和堅(jiān)定目標(biāo)這方面是一個(gè)反面例子，由于我是比較晚才匆匆忙忙報(bào)考的，自身搜集信息的能力比較差，所以在確定目標(biāo)院校的時(shí)候比較折騰，一開始沒有清楚明白考研的基本信息，于是買了學(xué)碩的書復(fù)習(xí)了幾天又發(fā)現(xiàn)原來有專碩，然后覺得自己更喜歡專碩就舍棄學(xué)碩，然后書又白買了，接著又復(fù)習(xí)了幾天發(fā)現(xiàn)中央財(cái)經(jīng)大學(xué)還是中山大學(xué)發(fā)布信息第一年開始招專碩了，又湊湊熱鬧去圍觀，糾結(jié)了兩天。

　　可當(dāng)時(shí)由于時(shí)間已經(jīng)比較緊急了，必須上報(bào)了，于是我是在上報(bào)系統(tǒng)之后才定下自己的心，所以騎驢找馬不可取，最后可能撿了芝麻丟了西瓜。我到最后去考試之時(shí)還不知道廣州大學(xué)以往復(fù)試線，以及各科分?jǐn)?shù)如何才能過國(guó)家線和復(fù)試線，所以在這方面由于自身的不足我是吃了很大的虧，希望師弟師妹可以引以為鑒。

　　3、信息渠道

　　收集訊息很重要，那么要通過什么渠道收集資料？一些心理學(xué)考研機(jī)構(gòu)及其公眾號(hào)、英語和政治大神的公眾號(hào)和微博、考研派、院校官網(wǎng)、考試群、師兄師姐等等（這一方面也是我的不足，我自身需要改進(jìn)，所以具體的大家可以問問其他人），考研隊(duì)友相互分享也很關(guān)鍵，我知道有些同學(xué)會(huì)覺得自己辛辛苦苦搜集到的資料怎么能輕易給別人，有的人可能會(huì)覺得和自己報(bào)考同一學(xué)校的同學(xué)是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，對(duì)于這些想法我表示都是可以理解的，但我還是想說互相分享交流會(huì)比一個(gè)人孤軍奮戰(zhàn)要好，因?yàn)槟憧赡苁悄莻€(gè)信息滯后還沾沾自喜著自己第一手資料的人哦。

　　4、考研心態(tài)

　　此外我還想說的是心態(tài)真的很重要，貫穿整個(gè)考研期，我知道大家考研都是有目標(biāo)、很有動(dòng)力和毅力的，想著自己一定要考上或者一定要很努力爭(zhēng)取考上，但事物都是有兩面性的，一方面考研動(dòng)機(jī)強(qiáng)可以給我們動(dòng)力和毅力，另一方面會(huì)給我們壓力和焦慮，特別是臨近考試的幾天甚至幾個(gè)月，有人會(huì)失眠，有人會(huì)逃避打游戲，有人直接棄考，（關(guān)于棄考，每年基本都會(huì)有5分之一到4分之一的人棄考，所以考研其實(shí)也是一場(chǎng)馬拉松，需要耐力）這些對(duì)你的復(fù)習(xí)狀態(tài)影響真的很大。所以在整個(gè)備考時(shí)期要調(diào)整心態(tài)，記得要能接受自己是可以失敗的，自己是可以考不上，大家都知道心理學(xué)上耶克斯-道德森定律的了，這個(gè)我就不多說了。師弟師妹都是學(xué)心理學(xué)的，其實(shí)也可以在你復(fù)習(xí)的時(shí)候運(yùn)用一些心理學(xué)知識(shí)或規(guī)律幫助自己記憶和復(fù)習(xí)。

　　5、有關(guān)重要問題：

　?。?）要不要報(bào)班？報(bào)班肯定是有挺大幫助的，但要考慮經(jīng)濟(jì)問題、你心目中的性價(jià)比以及你對(duì)自身能力的看法等等，我們班也有人報(bào)班，這個(gè)問題大家也可以私聊師兄師姐。

　　（2）報(bào)考專業(yè)也很關(guān)鍵，這個(gè)偷偷的告訴師弟師妹喲，在今年的調(diào)劑大軍中，我們以華南師范大學(xué)為例，華師的應(yīng)用心理或發(fā)展教育方向的報(bào)考爆滿，分?jǐn)?shù)線也挺高，但心理健康教育卻有空缺，可以開放調(diào)劑，也就是說如果當(dāng)初報(bào)考的是心理健康教育這個(gè)專業(yè)競(jìng)爭(zhēng)不會(huì)那么大，這就要看你自己的一些權(quán)衡，專業(yè)方向?qū)δ銇碚f意味著什么。

　?。?）由于今年非全日制和全日制統(tǒng)一劃線，一方面會(huì)使非全日制的考試難度增加，全日制的考生競(jìng)爭(zhēng)加大，出現(xiàn)高分卻上不了線的現(xiàn)象；另一方面全日制的考生也會(huì)有更多的機(jī)會(huì)逆襲成為985、211的非全日制考生，所以在報(bào)考時(shí)的選擇也很關(guān)鍵，而這些信息都是可以提前了解的。

　　?考研準(zhǔn)備中

　　1、選擇復(fù)習(xí)書籍和資料

　　如何選擇復(fù)習(xí)書籍和資料，這一個(gè)問題我覺得可以多多進(jìn)行調(diào)查以及和多個(gè)師兄師姐交流，大眾統(tǒng)一眼光和評(píng)價(jià)都是比較靠譜的，具體的做法你們可以問問師兄師姐他們都是用什么資料的或搜集網(wǎng)上的信息，選擇重復(fù)率和好評(píng)率最高的。

　　政治：早期風(fēng)中勁草用來背，肖秀榮的真題和1000題用來練，臨考前半個(gè)月肖秀榮的八套卷和四套卷用來模擬和押題。（兩個(gè)都不錯(cuò)）

　　英語：額，這個(gè)我就沒怎么準(zhǔn)備，也沒有很好或者很深切的體驗(yàn)，就不發(fā)表我的看法了

　　心理學(xué)：我報(bào)考的是廣大，除了指定的書籍，我會(huì)到網(wǎng)上下載一些他人整理好的資料，以及部分名詞解釋和大題。

　　2、各科簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備計(jì)劃和注意點(diǎn)

　?、儆⒄Z最重要的是閱讀要拿高分，其次是作文和翻譯。所以要有重點(diǎn)的復(fù)習(xí)，第一單詞量過關(guān)，第二會(huì)語法，第三練練作文基本就ok了。單詞量方面追求可以再認(rèn)就行了，至于要背什么單詞書，據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，考研英語單詞基本都是往年考過的只有部分會(huì)新增，所以認(rèn)真研究真題以及記住真題單詞十分重要。語法方面不是讓你學(xué)中學(xué)的那種語法，而是要知道一句話的主干部分和非主干部分，因?yàn)榭佳杏⒄Z出題都不會(huì)出非主干的部分，如果你能快速的認(rèn)出來一方面增大正確率另一方面減少用時(shí)。然而作文方面最重要的不是背，而是背了之后可以寫出來，也就是要默寫、仿寫和新造。

　?、谡尾挥锰鐝?fù)習(xí)，考前3-4個(gè)月開始也不遲，選擇題靠練，大題靠臨近時(shí)段背誦和重現(xiàn)，此外不管是大題還是部分選擇題與時(shí)事政治關(guān)系都很密切，所以可以多多關(guān)注一些關(guān)于黨、國(guó)家的政策方針以及習(xí)大大的話，可以關(guān)注肖秀榮的微博呀等每天看一道題，時(shí)間久了，積累自然多了。在政治方面你也可以記一下很好用的句子，比如什么堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)呀，毫不動(dòng)搖的走中國(guó)特色社會(huì)主義道路等等很多時(shí)候都可以用上的。

　　③心理學(xué)（專業(yè)）科目知識(shí)需要有體系，體系很重要！重要的事情講三遍。比如一講到普心，你可以很清晰的知道普心主要內(nèi)容，各章重點(diǎn)說了什么，說知識(shí)要建立體系并不是說要你將目錄背下來就好了，而是其中的知識(shí)在你腦海中的呈現(xiàn)就像是那些梳理大綱體系的那種感覺，有一個(gè)框架，一講到某樣?xùn)|西，你的相應(yīng)反應(yīng)是多維的較為全面的。比如講到馬斯洛，你是不是只能想到自我實(shí)現(xiàn)、人本主義和需要層次理論而且還是成點(diǎn)狀形分散著的？有體系就比較像一張網(wǎng)，有一個(gè)中心可以發(fā)散出去，始終有聯(lián)結(jié)，額這一點(diǎn)我也是很欠缺，就不班門弄斧了，這只是我在復(fù)習(xí)期間的一個(gè)很大的感受，與大家分享，我也需要朝這方面學(xué)習(xí)，所以我把要將自己學(xué)的知識(shí)形成體系作為我研究生學(xué)習(xí)的一個(gè)目標(biāo)。

　　3、記憶時(shí)間、技巧和方法

　　下面給大家介紹一下在復(fù)習(xí)中可以使用的記憶方法，當(dāng)然要結(jié)合你自身是否適合。

　?、僦v爛了的我還是要講的點(diǎn)，重復(fù)和重現(xiàn)真的很重要，重要的事情說三遍。艾賓浩斯遺忘曲線大家都知道，其實(shí)我明白大家學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)候會(huì)有一種感覺就是自己看過的掌握了的知識(shí)就不想再回頭看，但其實(shí)如果你按時(shí)間順序一個(gè)月看一本書，5個(gè)月過去了，肯定第一個(gè)月的那本書什么都不記得了，你就會(huì)有一種我好像過了一遍書但什么都沒有留下的感覺。

　　所以我在復(fù)習(xí)的時(shí)候，第一天看第一章，第二天看第一章和第二章，第三天看第一、二、三章，雖然看的會(huì)比較慢一點(diǎn)，但是效果會(huì)很明顯，很容易將知識(shí)記牢，越到后面就可以花越少的時(shí)間進(jìn)行回顧，所以說扎實(shí)的累積會(huì)比快步走的效果要好，我知道復(fù)習(xí)期間肯定會(huì)出現(xiàn)焦慮情況，自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃沒有完成或者看自己的進(jìn)度趕不上身邊的同學(xué)，于是就顧著數(shù)量忘了質(zhì)量，將自己今天看了多少頁的書作為學(xué)習(xí)狀態(tài)和效果的評(píng)估是不合理的。

　　此外我每天要接觸新的內(nèi)容之前會(huì)先重現(xiàn)昨天的知識(shí)，注意這里的詞是重現(xiàn)，也就是說是先不看書進(jìn)行回憶，看自己記得多少，不記得的部分重點(diǎn)補(bǔ)回來。其實(shí)背單詞也是一樣的，時(shí)不時(shí)進(jìn)行再認(rèn)，到后來時(shí)間緊迫的時(shí)候我會(huì)將寫滿單詞便利貼就放在桌子上，看能不能因內(nèi)隱記憶會(huì)對(duì)一些單詞有印象，在考試的時(shí)候能進(jìn)行再認(rèn)。

　?、谇皵z抑制和后攝抑制會(huì)對(duì)記憶產(chǎn)生干擾，所以每天睡覺前和起床后的一段時(shí)間用來回憶知識(shí)是最好不過的了，相關(guān)研究也表明存在睡眠記憶，所以在考研時(shí)期上床睡覺前就不要抱著你的手機(jī)啦，好好愛書。

　?、劢Y(jié)合你自身的記憶特點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)，有人背東西會(huì)拿著一本書一直在那邊大聲重復(fù)朗讀，有人會(huì)安安靜靜的進(jìn)行視覺加工，就是眼睛看的記憶效果會(huì)比讀更好，而有的人就是喜歡結(jié)合起來，所以要探索自己記憶的特點(diǎn)，就拿我來說基本都是畫面形象記憶，也就是要安安靜靜的看，可以將畫面組塊從而將整個(gè)畫面重現(xiàn)，如果一直在那里讀反而記不住，所以你在學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)候應(yīng)該跳出來看看自己的方法，有時(shí)候找對(duì)方法會(huì)事半功倍。

　　記憶時(shí)間方面，我自己經(jīng)過一段時(shí)間的探索，發(fā)現(xiàn)我在早上和臨睡前記憶力最好，所以會(huì)結(jié)合這個(gè)特點(diǎn)來制定我的學(xué)習(xí)計(jì)劃，而有的人中午不睡覺下午也是很精神，但我不行，我下午一般都會(huì)注意力和記憶力不集中，這時(shí)我會(huì)進(jìn)行政治選擇題題目訓(xùn)練，這樣又不浪費(fèi)時(shí)間同時(shí)只需要較少的注意力資源就可以完成，因?yàn)榇藭r(shí)的記憶任務(wù)只是需要再認(rèn)，其實(shí)說了那么多無非就是想說，你需要根據(jù)自身的記憶特點(diǎn)以及記憶材料和任務(wù)難度來安排學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　?、芙⑾嚓P(guān)線索，很多時(shí)候我們記得的東西但一下子就想不起來，如果有線索的話就很容易提取，所以在記憶的時(shí)候可以加入自己的聯(lián)想或者與自己比較熟悉的事物聯(lián)系起來，形成聯(lián)結(jié)。

　　⑤縮減內(nèi)容只記大綱，比如你現(xiàn)在需要記政治的大題，大題從很多個(gè)點(diǎn)來回答，你可以在記憶的時(shí)候在每一個(gè)點(diǎn)的語句中挑選出一個(gè)字，組合成你熟悉的一句話或詞組，這樣就很容易由小單位的記憶量連接到大的記憶容量?jī)?nèi)容。

　　⑥編個(gè)故事進(jìn)行記憶，我在學(xué)習(xí)累了的時(shí)候會(huì)自己找樂子，對(duì)理論知識(shí)進(jìn)行故事改編，將我身邊的同學(xué)代入角色，往往又容易記住又可以與現(xiàn)實(shí)相聯(lián)系還可以偷笑，比如氣質(zhì)和人格類型理論，我就會(huì)腦補(bǔ)誰誰誰的特點(diǎn)符合哪個(gè)類型等等這些記憶的方法。

　?、呷绻阌锌佳嘘?duì)友的話，在路上或者一起去吃飯的時(shí)間可以相互問問問題，加深記憶，教是最好的學(xué)，交流也是。要給自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，而且是留有彈性時(shí)間的學(xué)習(xí)計(jì)劃，很多時(shí)候焦慮狀態(tài)不好就是看到自己還有很多內(nèi)容沒有看，制定計(jì)劃，可以讓自己只著眼于今天要完成的目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃也不會(huì)顯得那么的混亂，東看一塊西看一塊。我個(gè)人覺得學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定可以先考慮大的方面，具體考慮到你想從每科的每個(gè)部分拿到多少分，總算自己的時(shí)間和精力進(jìn)行合理的各科各部分的分配，也就是依據(jù)每科各部分的分值和重要性結(jié)合自己在各部分現(xiàn)有的水平訂制學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　?考場(chǎng)發(fā)揮

　　1、進(jìn)入考場(chǎng)前

　　考前兩天的心態(tài)和生理健康不用我說，大家都知道的啦！吃好，喝好，睡好，心情好，還要運(yùn)動(dòng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)是一定要的，因?yàn)榭佳写竽X活動(dòng)過多，小腦不能不動(dòng)啊，不然會(huì)很疲憊的，身體是革命的本錢。

　　2、答題時(shí)

　　我個(gè)人覺得答少不如答多，在你不確定一道題的確切答案是什么，或者怎么答會(huì)比較高分，那就寫多一點(diǎn)，但要注意答題注重邏輯和條理，不要寫的亂糟糟，閱卷老師肯定會(huì)比較喜歡方便。

　　3、答題的技巧和思維方式

　　其實(shí)我最想分享的點(diǎn)就是思考方式。大家有沒有發(fā)現(xiàn)我給你們分享經(jīng)驗(yàn)是以怎么樣的思路開展的嗎？現(xiàn)在給幾分鐘思考一下如果你是要分享經(jīng)驗(yàn)的人，你會(huì)聊些什么？從哪些方面來聊？可能你會(huì)說，我都不了解考研，我能怎么分享？那在這里呢我們學(xué)習(xí)或者說訓(xùn)練的是一種思考問題和回答問題的方式，而不是具體的內(nèi)容，可能細(xì)心的同學(xué)發(fā)現(xiàn)我的思路了。

　　首先我會(huì)想我要做的是什么事？對(duì)象是誰？他們想要的是什么？要達(dá)到怎樣的效果？很明顯，對(duì)象是你們，我要講的是如何應(yīng)對(duì)考研而讓你們最大的吸收到有用的東西。好，現(xiàn)在思考考研是啥？要怎么對(duì)它？我將考研看成是一場(chǎng)收集、儲(chǔ)存、加工、提取重現(xiàn)或再造運(yùn)用信息和知識(shí)的腦力運(yùn)動(dòng)，所以在思考如何給你們分享時(shí)，我的思路就是橫向和縱向交叉。

　　也就是對(duì)象在時(shí)間軸上，將對(duì)所考的所有科目進(jìn)行信息儲(chǔ)存、加工，在考場(chǎng)這個(gè)時(shí)間點(diǎn)上將進(jìn)行提取重現(xiàn)或再造運(yùn)用，那么在每一個(gè)時(shí)間點(diǎn)每個(gè)維度進(jìn)行每個(gè)程序時(shí)需要做什么或者注意什么（比如信息加工和儲(chǔ)存有關(guān)影響因素：記憶時(shí)間、記憶技巧、自身記憶特點(diǎn)、如何應(yīng)對(duì)遺忘，再造運(yùn)用方面如何在已有記憶內(nèi)容和知識(shí)上爭(zhēng)取拿高分等）這就是我要分享的內(nèi)容。這也是一種思維方式。

　　4、題目類型

　　題目基本都是兩種類型的，純背誦的在考場(chǎng)需重現(xiàn)的題型，第二種是需要思考的理解的甚至是抓住本質(zhì)然后進(jìn)行思考或再造的題，那么在看到一道題的時(shí)候，你可能會(huì)有三種反應(yīng)：

　?、偈裁垂恚叶疾恢肋@是什么，要從什么哪些方面作答？？？

　?、谶?，我有印象，知道一部分。

　　③太好了！是我看過的并且比較能全面準(zhǔn)備的答的。

　　第一種情況，好像這道題目只能丟分的感覺，不要先緊張著急，想著我不會(huì)，死定了，然后就空在那里，遇到這樣的題目我是盡量“瞎掰，不寫一定沒分，寫了說不定還有機(jī)會(huì)撞對(duì)。（比如我考試的時(shí)候遇到一道簡(jiǎn)答題和名詞解釋都是講統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)力的，一共20分啊，我當(dāng)時(shí)真的不會(huì)但又不能空在那里，簡(jiǎn)答題是問影響它的因素，這個(gè)名字一聽就是和統(tǒng)計(jì)有關(guān)的，于是我把我能想到的關(guān)于統(tǒng)計(jì)的東西都寫上去了，自變量呀，相關(guān)變量呀、統(tǒng)計(jì)方法呀、樣本數(shù)量和代表性呀什么都寫了，雖然后來回來發(fā)現(xiàn)只有兩個(gè)撞對(duì)了）。

　　第二種情況，比較系統(tǒng)和詳細(xì)的寫出你會(huì)的，忽略不會(huì)的，并且傳達(dá)出一種“我會(huì)很多但我覺得最重要的是這一點(diǎn)，所以我著重說這一點(diǎn)”的感覺。第三種情況，需要比較好的整理自己的思路，邏輯清晰的表達(dá)，盡量不丟分或丟少分。（比如讓你講艾賓浩斯的影響或評(píng)價(jià)他，你可以怎么思考呢？比如影響要一分為二，貢獻(xiàn)和不足。

　　維度方面從研究方法、對(duì)象、成果、材料等等方面著手，時(shí)間方面從他的研究之前到他的研究之后，也就是他開創(chuàng)了研究記憶的先河，可以和馮特、鐵欽納的觀點(diǎn)不研究高級(jí)心理過程相對(duì)比等，往后看，當(dāng)然是他的研究帶來的熱潮以及后人對(duì)他研究成果的應(yīng)用，可以說對(duì)我們當(dāng)代還有很多的影響等等，這樣你的思維就會(huì)比較像網(wǎng)一樣發(fā)散又可以收回來，老師閱卷的時(shí)候也很容易知道你的思路和邏輯）

　　總結(jié)來說思考問題的思路就是發(fā)散、全面和嚴(yán)謹(jǐn)，思考題目對(duì)象以及影響對(duì)象的所有可能的因素，再進(jìn)行橫向縱向的掃描，也就是不但要考慮現(xiàn)狀也要考慮發(fā)展?fàn)顟B(tài)，a到b的過程，a是什么，a的表現(xiàn)和現(xiàn)狀，b是怎么樣的，a到b的過程有哪些階段，這些階段是怎么樣進(jìn)行的，有什么影響了這些階段過程，分點(diǎn)思考分點(diǎn)作答，就像是問題解決的過程。（從問題的初始狀態(tài)到目標(biāo)狀態(tài)考慮問題空間所有的可能性然后搜索出一條解決的路徑）但還是要注重打好基礎(chǔ)哦！

　　（這里也給一個(gè)例子，比如你要思考影響記憶的因素。記憶是什么？是人對(duì)材料進(jìn)行加工、存儲(chǔ)、提取的過程。所以這道題可以從記憶、人、材料以及它們的聯(lián)系來思考。怎么樣記憶，怎么樣的人，怎么樣的材料。比如這里沒有說是什么記憶，所以你可以分類作答，怎么更好的記？方法上、時(shí)間上等，那記了肯定會(huì)遺忘，怎么防止自己遺忘？這些你都可以思考然后作答，這里又涉及到材料？怎么樣的材料？材料和記憶者的關(guān)系，比如對(duì)材料的熟悉程度，是否感興趣，記憶者方面他的水平、他在記憶時(shí)的精神狀態(tài)等等）

　　5、全面的思維方式的培養(yǎng)

　　那么如何培養(yǎng)自己的思維方式更全面的去思考問題呢？

　?、偃绻囵B(yǎng)日常生活的發(fā)散思維和邏輯思維就需要我們?cè)诳吹揭患禄蛞粋€(gè)現(xiàn)象的時(shí)候，不是立即去評(píng)價(jià)它或者表達(dá)自己的情緒和看法，而是思考真的是這樣的么？為什么會(huì)這樣？影響因素可能會(huì)是什么？可以用已知的知識(shí)去解釋嗎？普遍存在嗎？可以解決嗎？就像這樣多問幾個(gè)為什么和怎么樣，我就是好奇心比較重的人。

　　這里也想比個(gè)比方，有一次在飯?zhí)贸燥埡屯瑢W(xué)聊天我看了一則新聞報(bào)道一個(gè)18歲的女生和60多歲的大伯戀愛懷孕了，我和同學(xué)說了一句“這個(gè)女生和孩子的未來該怎么辦??？”，同學(xué)回答“我怎么知道！”，然后我們就思考說有些人的反應(yīng)是“我怎么知道”而不是“對(duì)啊，應(yīng)該怎么辦？”或者其他情況，當(dāng)人們給出“我怎么知道”這個(gè)反應(yīng)一般都是怎么進(jìn)行思考的，什么影響它的思考？

　　我們就進(jìn)行了討論，想了好多個(gè)可能，信息理解方面：我是怎么給出信息的，我的表達(dá)和情緒狀態(tài)，當(dāng)時(shí)的環(huán)境狀態(tài)等，對(duì)方是如何理解我的話語是將它當(dāng)成疑問句還是陳述句？對(duì)方的情緒狀態(tài)？信息卷入方面即代入程度：對(duì)方有多大程度覺得這個(gè)事與自己有關(guān)？對(duì)方習(xí)慣的認(rèn)知風(fēng)格，對(duì)這一信息的定位和加工深度、對(duì)方接受到的信息的完整程度等等，個(gè)人特質(zhì)性格方面等等就會(huì)像這樣多給幾個(gè)可能性和思考。

　　②如果是想在考試方面短時(shí)間內(nèi)有比較大的一個(gè)突破，我覺得可以搜集該科目的題目，然后對(duì)題目進(jìn)行預(yù)設(shè)思考。舉個(gè)例子，如果我是要考心理學(xué)史，那么在平時(shí)的看書復(fù)習(xí)中我會(huì)從網(wǎng)上找一堆心理學(xué)史的大題或簡(jiǎn)答題，然后不用像考試那樣寫出來而是在腦海中設(shè)想如果出現(xiàn)這道題我會(huì)怎么思考，會(huì)如何作答，盡量全面，然后就在空白的答題處寫下一二三四個(gè)要點(diǎn)，再對(duì)照相應(yīng)的知識(shí)自己有哪些忽略了哪些內(nèi)容和要點(diǎn)，用紅色的筆補(bǔ)上，時(shí)不時(shí)進(jìn)行這樣的思考。

　　到后來一遇到類似的題目就能自動(dòng)形成思考和邏輯要點(diǎn)以及具體的內(nèi)容，可以觸類旁通，因?yàn)槟銓W(xué)到的不僅是一道題的答案，更重要的是你要明白自己思考的過程，也就是元認(rèn)知啦最后，其實(shí)重點(diǎn)不在于我說了什么或者分享了什么，關(guān)鍵在于你聽到了什么，在結(jié)合你自身實(shí)際情況的基礎(chǔ)去做些什么，認(rèn)真看的同學(xué)你們可以自己總結(jié)一下通篇大概講了什么呢？哪些信息對(duì)你是有用的呢？

廣州大學(xué)

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