北京師范大學(xué)MAP心理學(xué)專碩考研經(jīng)驗(yàn)
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北京師范大學(xué)MAP心理學(xué)專碩考研經(jīng)驗(yàn) 正文
本科雙非,學(xué)的是電子科學(xué)與技術(shù)。二戰(zhàn)上岸,第一年350+,第二年390+,目前在等待珠海校區(qū)的擬錄取通知。
第一年看了兩遍書就去考試了,考完以后,我發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)和科普寫作題和我想象的有所出入,我原先認(rèn)為大家都不會(huì)做這兩題,于是就選擇性忽略了它們,后來(lái)發(fā)現(xiàn)小丑竟是我自己,大部分人原來(lái)都能寫出來(lái)這兩題。
去年北師大5月初才出專業(yè)線,無(wú)緣面試后我一直夢(mèng)游到7月初,打算換個(gè)分?jǐn)?shù)線較低的BAC方向再次備考,7月份磨磨蹭蹭地看了一遍《社會(huì)心理學(xué)》。8月買輔導(dǎo)書開始刷題,背誦。9月下旬的時(shí)候,我加入了BNU學(xué)習(xí)小組,并且決定重新備考咨詢方向,有三個(gè)原因:
一、自己喜歡咨詢
二、BAC雖然專業(yè)課好考,但后續(xù)的學(xué)習(xí)課程并不有趣
三、咨詢專業(yè)課的考試大綱并不多,大部分內(nèi)容都有印象
學(xué)習(xí)情況:
專業(yè)課
9.20-9.23,因?yàn)楸容^熟悉書本的內(nèi)容了,所以3天不到就整理完了《心理學(xué)與生活》的框架圖。
9.24-25:一天時(shí)間做《人格心理學(xué)》的框架圖,剩下的半天過(guò)了一眼比較偏的知識(shí)點(diǎn)(積極和存在主義心理學(xué))。
9.26-10.10:大致背誦、默寫每個(gè)章節(jié)的知識(shí)點(diǎn),做到后面幾章的時(shí)候有點(diǎn)著急趕上進(jìn)度,只抄寫了一遍就結(jié)束了。雖然有些基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)記得不是很牢固,但是字美觀了不少。
10.11-10.15:做習(xí)題集,練習(xí)題只涉及一些基礎(chǔ)概念,沒(méi)有什么難度。要注意的一點(diǎn)就是別漏掉那些現(xiàn)在會(huì)但是以后可能不會(huì)的題目,要把它們和完全不會(huì)的題放在一起記憶。
10.16-10月底:每天默寫1-2個(gè)背誦寶典上的題目,定期回憶舊知識(shí),這段時(shí)間還是比較輕松的,也有不少玩的時(shí)間。
11-12中:結(jié)合之前做的框架背誦知識(shí)點(diǎn),早晚洗漱時(shí)間可以用來(lái)回憶前一天的內(nèi)容,每周還有科普文練習(xí)題。關(guān)于綜合寫作,推薦大家關(guān)注一下幾個(gè)公眾號(hào),京師心理大學(xué)堂,上面的內(nèi)容很棒。北師大MAP考研資料庫(kù),這個(gè)公眾號(hào)可以獲取更多的考研資訊。在這兩個(gè)月,適當(dāng)花點(diǎn)時(shí)間后悔過(guò)去浪費(fèi)的時(shí)間或者擔(dān)心未來(lái)也有好處,它可以讓你擁有合理又能提升學(xué)習(xí)效率的緊張感。
考前一禮拜:用2天時(shí)間復(fù)習(xí)一遍背誦寶典,2天時(shí)間看專業(yè)課方向一些生僻的知識(shí)點(diǎn)(積極心理學(xué)和某些存在主義心理學(xué)),3天時(shí)間一天做一套模擬卷。做模擬卷的目的主要是學(xué)會(huì)合理分配時(shí)間,懂得取舍,模擬完后背誦里面的知識(shí)點(diǎn)(優(yōu)先級(jí)大于其他材料)。
英語(yǔ)
我每天學(xué)習(xí)英語(yǔ)的時(shí)間大概在30-60分鐘,11月過(guò)完閱讀和作文后擱置了可能有一個(gè)月。
①第一年考的時(shí)候已經(jīng)把英語(yǔ)真題全做了一遍,所以今年主要是分析長(zhǎng)難句、口頭翻譯每年的閱讀題以及掌握一些做題技巧。
②整理一份專屬的大小作文模板,確保語(yǔ)法正確的情況下隔三差五默寫一遍。前幾次默寫可以不限時(shí),避免單詞拼寫錯(cuò)誤的同時(shí)練字。
政治
9月-10月:思維導(dǎo)圖配合手機(jī)程序刷題,梳理完毛中特和史綱的時(shí)間線后做題正確率會(huì)有明顯提高,刷完1000題后記錯(cuò)題的答案。
10月-11月:用半個(gè)月時(shí)間把做錯(cuò)的題目里的生疏知識(shí)點(diǎn)分章節(jié)摘抄到A4紙上,剩下半個(gè)月有空就拿出來(lái)看一看。
11月-12月:前半個(gè)月一天一套肖8、腿4和徐8,做完整理錯(cuò)題集,后半個(gè)月復(fù)習(xí)。(字比十月初寫的像模像樣多了)
12月:徐濤的《小黃書》出版早,內(nèi)容也全。挑一些比較熱門的題目先背,背肖4分析題之前自己先做一遍,看看你的理解和答案有什么差別。光背答案不理解題目,考試的時(shí)候等著裂開吧。
我是如何處理負(fù)面情緒
①隨心所欲:每天早上基本都是睡到自然醒,然后到10點(diǎn)才開始學(xué)習(xí),邊吃午飯邊看電視劇,開始學(xué)習(xí)后要是不想看書就去玩一會(huì)(有時(shí)候也會(huì)玩脫了,但是很爽,第二天學(xué)習(xí)也有干勁)。三點(diǎn)一線的學(xué)習(xí)對(duì)我來(lái)說(shuō)并不適用,想干嘛就干嘛既開心學(xué)的又快。
②運(yùn)動(dòng):9月-12月我每周都會(huì)花三天時(shí)間鍛煉,不管是集中在1小時(shí)內(nèi)還是零碎時(shí)間做運(yùn)動(dòng),只要?jiǎng)邮秩プ龆寄軠p輕很多壓力。雖然不會(huì)在短時(shí)間看到形體上有什么變化,但是最直接的感受就是人會(huì)很放松。
③做幾件能體現(xiàn)自己價(jià)值的事:吃完飯順手洗碗,有空拖個(gè)地,既幫助父母減輕了負(fù)擔(dān),自己還可以利用這些時(shí)間復(fù)習(xí)鞏固前一天的知識(shí)。印象最深刻的就是用捕鼠籠去抓老鼠,老鼠很少會(huì)自己走進(jìn)捕鼠籠,除非你嚇得它失去思考能力,而且在它逃跑路線上放好捕鼠籠。一連抓了好幾次老鼠,不僅讓我知道自己的努力是有作用的,還極大增強(qiáng)了我的學(xué)習(xí)信心。
④打卡:別把學(xué)習(xí)和打卡的順序弄反了,打卡只是在學(xué)完之后順便做的一件事,想學(xué)→順便打卡和打卡→順便學(xué)習(xí)還是有很大區(qū)別的,前者可以激發(fā)主動(dòng)性,學(xué)習(xí)過(guò)程也更加快樂(lè)和充實(shí)。
如果你有夢(mèng),就追,要是追不上,試試加入BNU學(xué)習(xí)小組。這里有又帥又厲害的師兄,能花最少的時(shí)間,掌握最多的重點(diǎn),用武林外傳里李大嘴的一句話就是:“我行,你也行!”
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北京師范大學(xué)
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