考研沒時間再喪了,最后一個月高效學(xué)習(xí)法!
更新時間:2022-04-27 15:53:31 編輯:考研派小莉 推薦訪問:
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最近很多人都告訴我:心情好喪,復(fù)習(xí)的不好,時間來不及了……每年像這樣的話我聽了太多太多,我只想和同學(xué)們說,再喪下去也只是浪費時間,真正打起精神腳踏實地去做才是最有效的補救辦法。所以大家如果心情不好,出現(xiàn)各種擔心,記住這些都沒用,最后一個月,沖就對了。為你免費答疑
下面學(xué)姐給大家整理了幾個提升學(xué)習(xí)效率的方法,希望能夠給你們加油打氣!
1、科學(xué)時間配比
我們復(fù)習(xí)不是在追求時間,而是效率。即使你一天24小時都在學(xué)習(xí),可知識沒進腦子里,看似充實的一天,回頭看看又好像什么都沒做。所以大家一定要清楚自己現(xiàn)在正在做什么,現(xiàn)在應(yīng)該做什么,應(yīng)該怎么去做,怎么才能更加高效。想清楚了再去行動,要做戰(zhàn)略上的先驅(qū)。
2、做每日計劃
將學(xué)習(xí)任務(wù)細分到每一天,最好是記在小本本上,用劃勾或打叉的方式,一項一項地去完成。
早上起來,面對著一堆堆的書和復(fù)習(xí)資料,不知如何下手時,看一下小本本上的計劃表,就能立馬知道今天該做什么,昨天完成的情況……
完成一個任務(wù)后,立馬開始下一個任務(wù),這樣的忙碌感,會讓人感到充實又幸福。
3、定時定量,營造一種緊張感
很多同學(xué)不知道該如何合理分配時間,結(jié)果往往會效率不高,造成時間的浪費。據(jù)某項調(diào)查表明,有47%的學(xué)生,每天學(xué)習(xí)時間不到7小時,學(xué)習(xí)任務(wù)相當不飽和,也就是說,學(xué)個一兩個小時就歇一會,看看手機,發(fā)發(fā)呆,做做其他的小動作。沒有持續(xù)高效地產(chǎn)出,這樣很容易產(chǎn)生松懈心理,學(xué)習(xí)效果一般。
在這里,建議大家可以嘗試一下番茄工作法,定一個自己能堅持的學(xué)習(xí)時長,計劃在這個時間內(nèi),需要完成哪些任務(wù)。另外,還要保證在這個時間內(nèi),能夠保質(zhì)保量地完成任務(wù)。
4、入座即學(xué),拒絕小動作
無法很快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué),往往就因為沒有做到入座即學(xué)。對于學(xué)習(xí)來說,最開始的15分鐘很重要,如果一開始就很懶散,東瞅瞅西看看,刷刷手機,做做小動作,把手頭的學(xué)習(xí)一推再推,就很難再找回學(xué)習(xí)的感覺。
如果能在剛坐下的15分鐘以內(nèi),保持專心致志學(xué)習(xí)的狀態(tài),后面很自然地就會進入正軌,接下來的學(xué)習(xí)也會延續(xù)之前的狀態(tài),持續(xù)專注。
5、保持一種舒服的學(xué)習(xí)節(jié)奏
復(fù)習(xí)節(jié)奏也就是學(xué)習(xí)慣性,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)慣性,避免出現(xiàn)三天打魚兩天曬網(wǎng)的情況。學(xué)習(xí)有感覺時就猛學(xué),沒有狀態(tài)時就停滯不前,沒有一個持續(xù)的學(xué)習(xí)過程,那么最終學(xué)到的東西也就不多。
6、保持做題的興奮感
如果長時間看書,很容易就會走神,會產(chǎn)生疲勞感,真正的效率卻很低。這時可以選擇去做一些題,這樣可以幫助我們快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。很多同學(xué)都會發(fā)現(xiàn),在做題時往往是精神最集中的時候,復(fù)習(xí)效果也比較好。
看書是一種知識的輸入過程,而做題則需要你把頭腦中的知識進行篩選、整理、輸出。在看書看累了,或是難以進入學(xué)習(xí)狀態(tài)的時候,做題不失為一個好辦法。
7、適當?shù)倪\動
一天的學(xué)習(xí)讓人稍有些疲憊,每天抽出一點時間去運動運動,或者組織一些短途旅游等等。學(xué)習(xí)固然重要,但是身體的健康更加重要。一個健康的體魄為我們的考研提供有力的保障。適當?shù)倪\動能讓我們短暫時間內(nèi)忘記那些壓力,給自己的考研路上增添一些歡樂。
8、主動屏蔽外在消息
外在的壓力更多的可能來自于同學(xué),他們有的工作,有的保研,有的出國,這也正是人生的分岔路口之一,每個人有每個人的道路,當自己選擇考研的時候,就確定了自己要走一條屬于自己的道路。
考研是一場知識戰(zhàn),更是一場心理戰(zhàn),戰(zhàn)勝自己,才能戰(zhàn)勝他人。我們要學(xué)會克服自己的消極心理,激勵自己不斷努力沖到最后,大家加油!